Cuidar da saúde vai muito além do físico.

É sobre encontrar equilíbrio entre corpo, mente e espírito, adotando práticas que nos levam a viver de forma plena e saudável. Ao longo da minha trajetória, sempre acreditei no poder transformador dos hábitos e no impacto que escolhas diárias têm em nossa qualidade de vida. Esse é o propósito que me move e que hoje aplico através da Medicina do Estilo de Vida e do Coaching de Saúde.

Sou apaixonada pelo que faço, o movimento e o autoconhecimento têm um lugar especial na minha vida. A corrida de rua, o treinamento físico através de práticas que incluem técnicas de treinamento funcional, pilates e treinamento com pesos e a prática diária de mindfulness são muito mais do que atividades; elas são minhas fontes de aprendizado sobre superação, resiliência e persistência – qualidades que transmito em cada sessão de coaching e atendimento.